Come prevenire i geloni in montagna: il piano completo per chi ama lo sport e il benessere naturale

Perché il freddo può danneggiare la pelle e la microcircolazione?

Se ami sciare, camminare sulla neve o fare escursioni invernali, conosci quella sensazione di freddo pungente su mani e piedi che non passa subito.
I geloni sono una risposta naturale del corpo al freddo estremo: i vasi sanguigni si restringono per trattenere calore, ma questa “difesa” può rallentare la microcircolazione, lasciando la pelle più fragile e vulnerabile.

La conseguenza? Arrossamenti, gonfiori, prurito o, nei casi più intensi, dolore e piccole lesioni.
Eppure, prevenire i geloni in modo naturale è possibile, basta conoscere i giusti gesti.

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Come agisce il freddo sulla pelle e sulla circolazione?

Quando la temperatura scende sotto i 10°C, la pelle riduce il flusso di sangue verso le estremità per proteggere gli organi vitali.
Questo meccanismo, chiamato vasocostrizione, limita l’ossigenazione dei tessuti e rallenta la rigenerazione cellulare.

Con il tempo, la pelle delle mani e dei piedi diventa meno elastica, più sensibile e più soggetta a microlesioni.
Per chi pratica sport invernali, il rischio è amplificato da vento, umidità e sudore, che peggiorano la dispersione di calore.

Come prevenire i geloni in modo naturale ed efficace?

Il segreto è preparare la pelle prima, proteggerla durante e sostenerla dopo l’esposizione al freddo.
Ecco un piano pratico In&Out firmato Nahrin Swisscare, pensato per chi vive la montagna con passione ma senza rinunciare al comfort.

1. CBD Crema Riscaldante: la difesa attiva contro il freddo

CBD Crema Riscaldante è la prima linea di protezione per chi vuole prevenire i geloni in modo naturale.
Grazie alla sinergia di Capsico e Canfora, stimola la microcircolazione periferica e crea un effetto di calore graduale che contrasta la vasocostrizione da freddo.
Il CBD e l’olio di canapa apportano proprietà lenitive e protettive, riducendo il rischio di irritazioni e mantenendo la pelle morbida.

Protocollo d’uso preventivo:

• Prima dell’attività: applicare 15–20 minuti prima di uscire su mani, piedi, orecchie o naso.
• Durante le pause: riapplicare se si resta esposti al freddo per più di un’ora.
• Dopo l’attività: applicare nuovamente per favorire la riattivazione del flusso sanguigno.

Un gesto semplice che scalda la pelle e migliora la circolazione, favorendo il benessere di tutto il corpo.

2. Crema Mani: la barriera protettiva quotidiana

Durante la stagione sciistica, la pelle delle mani è la più esposta agli sbalzi termici e al contatto con vento e ghiaccio.
La Crema mani è formulata con Vitamina E e pantenolo, ingredienti che riparano, nutrono e creano una barriera protettiva contro il freddo.

Protocollo d’uso:

• Ogni sera: applicare generosamente per rigenerare la pelle e prevenire screpolature.
• Prima dello sport: usarla come base protettiva sotto i guanti.
• In combinazione: alternare con la CBD Crema Riscaldante (es. pre-sport CBD, post-giornata Benessere Mani).

Un piccolo rituale che trasforma la cura quotidiana delle mani in un momento di benessere sensoriale.

3. Supporto In&Out per una circolazione sana

I geloni sono anche una questione di microcircolazione sistemica.
Sostenere il corpo dall’interno aiuta a mantenere tessuti elastici e flusso sanguigno regolare anche nelle basse temperature.

Due integratori Nahrin ideali per chi vuole un approccio completo:

• Magnesium Complex → contribuisce all’equilibrio elettrolitico e al corretto funzionamento muscolare, migliorando la circolazione.
• Q10 Complex → supporta l’energia cellulare e la vitalità dei tessuti, aiutando a contrastare la sensazione di freddo e stanchezza.

Unire l’azione esterna delle creme al sostegno interno degli integratori crea una sinergia di benessere completa e consapevole.

Consigli pratici per completare la prevenzione

• Evita gli sbalzi termici bruschi: non riscaldare mani e piedi troppo velocemente dopo l’esposizione al freddo.
• Indossa abbigliamento tecnico: guanti termici, calze in lana merino e strati traspiranti aiutano la circolazione.
• Muovi dita e piedi regolarmente: piccoli movimenti ogni 15–20 minuti mantengono il sangue in flusso.
• Idratati spesso: bere bevande calde aiuta a stimolare la circolazione generale.

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